Gezond eten: wat is dat nu precies? Wat krijgt de voorkeur, wat beperk je beter? Dit staat voor jou in de voedingsdriehoek.Beperk stilzitten en beweeg! Wissel zitten, staan en bewegen af. Hoe je dat het best aanpakt, geeft de bewegingsdriehoek je weer.
Daarom starten we elke dag met een 10 - 15 minuten intens bewegen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten